jueves, 24 de diciembre de 2015

¡¡¡FELIZ NAVIDAD !!!



"¡Feliz Navidad, para tí y familia!,

Espero que en esta fecha en la que el hijo de Dios nace  en nuestros corazones,

recordemos las cosas importantes de la vida, el amor, la esperanza, el perdón, la bondad y la fe; 

deseo de corazón que sus hogares sean bendecidos en esta fecha y que esas bendiciones los acompañen durante todo el Año Nuevo que comienza en las Nuevas Energías de Luz y Armonía Universal”

El mejor Regalo para sí mismo en estas estas Navidades



¿Sabe cuál es el mejor regalo que se puede dar a sí mismo en estos días de Fiestas de Fin de Año?

Es el regalo del perdón.

Cada vez que usted decide perdonar, está liberándose de la carga de dolor, odio y resentimiento y se está convirtiéndo en amor.

Aquí hay 2 buenas razones por las que el perdón es esencial para su felicidad y el bienestar:

1. Se fortalece el amor propio y la paz interior.

Cuando usted se aferra a las emociones negativas de experiencias pasadas se hace daño a si mismo, pero al soltar estas emociones, en realidad está fortaleciendo el amor por si mismo.

Cuando es capaz de sentir amor por si mismo, es sentir es posible sentir compasión por los demás y se siente más liviano, ya que su mente está despejada.

2. Se crea un cuerpo sano y mente.

La investigación ha encontrado que cuando se sueltan rencores, inmediatamente se reduce su presión arterial, se vigoriza su sistema inmunológico y disminuye sus posibilidades de enfermedades del corazón!

También experimentan menos estrés, usted puede dormir mejor y tener una mejor calidad de vida en general.

Recuerde que cuanto más se ha estado lastimado, más se merece perdonar :)


Felices Fiestas

viernes, 11 de diciembre de 2015

Estados Internos y Libertad Emocional





El estado de nuestra mente cambia continuamente, y es ésta una de las pocas cosas de las que podemos estar seguros. Cuando cambia de estado, todo el mundo cambia también. (O así lo parece.) Normalmente, somos más conscientes de nuestro estado emocional que de la fisiología, posturas, gestos y ritmo respiratorio.

Cuando las personas están física y emocionalmente decaídas, decimos, a menudo, que «están con la depre». De la misma forma, reconocemos que para poder salir adelante de un desafío, es necesario «tener la mente al ciento por ciento».

Mucho depende, pues, del estado de nuestra mente; pero ¿qué es el estado de la mente? De forma sencilla diremos que son todos los pensamientos, emociones y fisiología que expresamos en un momento determinado; las imágenes mentales, sonidos, sentimientos y todos los gestos, posturas y ritmo respiratorio. 

Somos “unidad” , el cuerpo y la mente están totalmente intercomunicados, por lo que los pensamientos influyen inmediatamente en la fisiología, y viceversa.

Tómese un momento para pensar en una experiencia agradable, un momento en el que se sintiera especialmente bien. Pase un minuto o dos reexperimentándola de la forma más completa posible. 
Mientras está disfrutando de ese momento agradable, mire a su alrededor, observe lo que ve y lo que oye mientras está rememorando esa experiencia. 
Observe lo que siente. Cuando esté listo, vuelva al presente. 

Piense que está de nuevo experimentándola...

Vuelva al presente. 

Observe el impacto que esto tiene en su estado presente, en especial en su respiración y postura. Las experiencias pasadas no han desaparecido para siempre, pueden ayudarle a sentirse bien en el ahora. Aunque las imágenes y sonidos del pasado hayan desaparecido, cuando las recreamos mentalmente, el sentimiento real es todavía tan real y tangible como entonces. Así que sin tener en cuenta lo que sintiera antes de leer este párrafo, se ha puesto usted en un estado con más recursos. 

Intentar influir en las emociones sin cambiar el estado es tan fútil como intentar hacer desaparecer un iceberg quitándole la punta: saldrá más a la superficie, a menos que invierta una cantidad enorme de energía para mantenerlo sumergido, y esto es lo que muchas veces intentamos hacer con ayuda de las drogas o con nuestra fuerza de voluntad…y es inútil, luego emerge con mayor fuerza y genera creencias de “incapaz”.

Habitualmente la persona no se da cuenta de cómo las emociones modelan su fisiología. 

Ahora, para contrastar, piense en una experiencia pasada incómoda. Cuando le haya aparecido una, piense que la está experimentando de nuevo. 

De nuevo en aquella situación, ¿qué es lo que ve? ¿Qué oye? Observe cómo se siente. 

Salga pronto de esa experiencia, vuelva al presente y observe el efecto que ha tenido en usted. Dése cuenta de cómo se siente después de esta experiencia comparado con cómo se sentía después de la experiencia anterior. Observe también su postura y ritmo respiratorio. 

Vuelva a la experiencia agradable unos momentos.

Ahora cambie su estado emocional. Haga un poco de actividad física, mueva su cuerpo y cambie su atención de aquella memoria a algo totalmente distinto. Mire por la ventana, salte, corra hasta el otro extremo de su casa o tóquese las puntas de los pies. Ponga atención a las sensaciones físicas al moverse y a lo que siente aquí y ahora. 

En la terminología de la PNL esto se conoce como cambio de estado, y es útil realizarlo siempre que se dé cuenta de que se siente negativo o falto de recursos. Cuando tenga recuerdos incómodos que le lleven a estados sin recursos, todo su cuerpo recoge estos estados negativos y los mantiene como patrones del tono muscular, postura y respiración. Estas memorias almacenadas físicamente pueden contaminar sus experiencias futuras durante algunos minutos o durante horas. Todos sabemos lo que es «levantarse con el pie izquierdo». Las personas que sufren de depresión han aprendido inconscientemente a mantenerse en un estado falto de recursos por largos períodos de tiempo. 

Otros han logrado desarrollar la capacidad de cambiar sus estados emocionales, generando un estado de libertad emocional que transforma la calidad de sus vidas.

Estas personas experimentan en su totalidad los altibajos de la vida, pero aprenden, siguen y no se detienen innecesariamente en el dolor emocional.

Es una habilidad que toda persona puede desarrollar....


viernes, 2 de octubre de 2015

Curso Taller Psiconeuroinmunología, Programación Neurolinguística y Calidad de Vida




Profesor:

Dra. Sheril Irene Rivera Villarroel
Duración:

3 meses
Horario:

Sábado 17 octubre de 10:30 a 13:00 hrs. A 19 diciembre.


 Psiconeuroinmunología y Programación Neurolinguística:

Son disciplinas de descubrimiento muy reciente. 
Su fortaleza radica en el comprobar las vías de conexión entre el Pensamiento, la activación neurológica del sistema nervioso autónomo e inconciente y voluntario, logrando contribuir con los objetivos de salud y calidad de vida.  
Es posible activar estas Vías de manera voluntaria, conciente y fácil, activando su inmunidad y estabilidad de los mecanismos de salud interior. 
Se ha demostrado en diversos estudios que tener un minuto de pensamiento negativo, deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. 
El stress nocivo, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal. 

OBJETIVOS

-Que es Psiconeuroinmunología y PNL, su aplicación básica para la Salud y Calidad de Vida
-Desarrollar destrezas en Psiconeuroinmunología básica y  Programación  Neurolinguística :
 
-Como funciona el cerebro y su relación con los niveles neurológicos en la generación de enfermedades, su prevención y manejo:
-Ejercitación de metamodelo y la detección de patrones de creencias y emociones gatilladoras de salud y enfermedad del sistema inmune, ejercicios.
-Utilización de Mapas blanco de enfermedades y dolencias aplicada a casos reales, ejercicios.(Modelo de Rycke Hamer)
-Técnicas de manejo de la preocupación y esperanza de acuerdo a los patrones de creencias personales detectados. Desanclaje de patrones negativos, ejercicios.
-Técnicas aplicadas de modelos de sanación integrada según niveles neurológicos en casos reales.

-Ejercicios de modelos de salud preventivos-curativos- "Alinear la Salud"

DESCRIPCION

El Taller tendrá una duración total  de 36 hrs., distribuidas en 1 sesión semanal, durante 3 meses.  Se entregará apuntes sobre algunos aspectos teóricos y prácticos, para que los estudiantes estudien  y practiquen en casa. 
CLASES EN AV. CONDELL 1138

RELATOR

Dra. Sheril Irene Rivera Villarroel
Médico cirujano
Magister en Salud Pública y Promoción de Salud
Profesora U.de Chile – U.Mayor
Especialista en Psiconeuroinmunologia y Programación Neurolinguística
Directora Instituto Excelsa
Presidenta Fundación Santa Maria de las Gracias – Vida Consciente

INSCRIPCIONES E INFORMACION

TELEFONOS  2 263 52 426  cel 82289832 - 84498474


jueves, 27 de agosto de 2015

Nuevo Ciclo Cursos Talleres PNL " Programación Neurolinguística y Calidad de Vida"


Nuevo Ciclo de cursos talleres de PNL

Invitación al tercer Nivel  curso taller dePNL,
Cada Módulo es independiente y puede tomarse individualmente o como secuencia.

Te puedes incorporar el 29 de agosto

Te  esperamos !!!!!:


un gran abrazo,

Sheril Irene 

Curso Taller con Práctica Aplicada
“Programación Neurolinguística  y Calidad de Vida”

Nivel III
agosto - septiembre 2015
TEMARIO

-Toma de decisiones y resolución de problemas .
-Comunicación y escucha activa refuerzo Metamodelo
-Stress en el momento actual
-Cómo poder transformarse en líder y facilitador  valioso para la calidad de vida  a nivel familiar y laboral.
-Red social de apoyo y desarrollo de habilidades de  PNL en stress y calidad de vida.
-Creación de sistema de evaluación de logros y avances.


Calendario :
agosto           sábado    29,
septiembre    sábados  5-12-26
Horario 10:30 a 13:00 horas

Dirección : Condell  1138
Consultas e inscripciones Teléfonos 26352426-cel 82289832
youtube Fundacion Santa María de las Gracias

jueves, 6 de agosto de 2015

Comienza a realizar por ti ..... es camino a fortalecer tu Autoestima y poder Dar a los Demás

1. Comienza a pasar tu tiempo con las personas adecuadas.  – Estas son las personas que amas y te aprecian, que te animan a mejorar de manera sana y emocionante. Estas personas son las que te hacen sentir más vivo, y no sólo te admiran por lo que eres ahora, sino también por lo que quieres ser, son personas incondicionales.
2. Empieza a abordar tus problemas.  – Tus problemas no son lo que te definen, sino el cómo reaccionas ante ellos y te recuperas de ellos. Los problemas no desaparecerán a menos que tomes acción. Haz lo que puedas, cuando puedas, y reconoce lo que has hecho. Todo es acerca de que tomes pequeños pasos en la dirección correcta, centímetro a centímetro. Estos centímetros cuentan, y suman metros y kilómetros a largo plazo.
3. Comienza a ser honesto contigo mismo acerca de todo.  – Se honesto acerca de lo que es correcto, así como lo que debe ser cambiado. Se honesto acerca de lo que quieres lograr y quién quieres llegar a ser. Se honesto con cada aspecto de tu vida, siempre. Porque eres la única persona en la que puedes contar. Busca en tu alma la dirección hacia la verdad, para saber realmente quién eres. Una vez que lo hagas, tendrás una mejor comprensión de dónde estás ahora y cómo has llegado hasta aquí, y estarás mejor equipado para identificar hacia dónde quieres ir y cómo llegarás.
4. Comienza a hacer tu propia felicidad una prioridad.  – Independientemente de tus necesidades. Si no te valoras a ti mismo, ve por ti mismo y deja de sabotearte a ti mismo. Recuerda que es posible hacerte cargo de tus propias necesidades y al mismo tiempo de el cuidado de los que te rodean. Una vez que satisfagas tus necesidades, es probable que seas mucho más capaz de ayudar a aquellos que te necesitan.
5. Comienza a ser realmente tu mismo con naturalidad.  – Tratar de ser cualquier otra persona que la que tu eres es un desperdicio. Se tu mismo. Abraza ese individuo dentro de ti que tiene ideas, fortaleza y belleza como nadie más. Ser  la mejor versión de ti – en sus términos. Por encima de todo, se fiel a ti mismo.
6. Empieza a notar y a vivir en el presente.  – Ahora mismo, el presente es un milagro. Ahora mismo es el único momento garantizado que tienes. En este momento es la vida. Así que deja de pensar en cómo será el futuro. Deja de pensar en lo que hiciste o dejó de ocurrir en el pasado. Aprender a estar en el “aquí y ahora”. Aprecia el mundo por la belleza que posee, en este momento.
7. Empieza a valorar los Aprendizajes de tus experiencias.  – Las experiencias que hemos llamado errores son aceptables; ellos son los escalones del progreso. Cada caída es una oportunidad para levantarte mas fortalecido. Toma riesgos, aún con tropiezos o caídas, luego levántate y vuelve a intentarlo. Aprecia que estás aprendiendo, creciendo y mejorando.
8. Comienza a ser más amable contigo mismo.  – Si tuvieras un amigo el cual te habla de la misma manera que a veces te hablas a ti mismo, ¿cuánto tiempo le permitirías a esa persona que siguiera siendo tu amigo? La forma en que tratas a ti mismo establece el estándar para otros. Ama lo que eres o nadie más lo hará.
9. Comienza a disfrutar de las cosas que ya tienes.  – El problema con muchos de nosotros es que creemos que seremos felices cuando lleguemos a un cierto nivel de vida – un nivel que vemos en otros, ese amigo que posee una mansión en la playa, el auto soñado, etc. Por desgracia, tardas un buen rato en llegar allí, y cuando llegues allí es probable que tengas un nuevo destino en mente. Vas a terminar pasando toda tu vida laboral y profesional yendo hacia algo nuevo sin detenerte a disfrutar de las cosas que tienes ahora. Así que toma un momento de tranquilidad cada mañana cuando despiertes y aprecia dónde te encuentras, lo que ya tienes y sobre todo LO QUE ERES.

10. Comienza a crear tu propia felicidad.  – Si estás esperando a otra persona para hacerte feliz, estás perdiendo mucho tiempo. Sonríe porque puedes. Elige la felicidad. Sé el cambio que quieres ver en el mundo. Sé feliz con lo que ERES AHORA, y deja que tu positividad inspire tu viaje hacia el mañana. La felicidad se encuentra EN CADA INSTANTE , cuando y donde decides buscarla. Si buscas la felicidad dentro de las posibilidades que tienes, es muy probable que las encuentres. Pero si constantemente buscas algo más, podría ser una búsqueda interminable.
Muchas personas encuentran la Felicidad cuando son Conscientes que SIEMPRE LO HAN SIDO

lunes, 20 de julio de 2015

Encuentro en Calama " Niveles de Consciencia, Meditación en Movimiento y Calidad de Vida"

Encuentro en Calama 
"Sé el Cambio que quieres Ver" Gandhi






Con nuestros amigos en Calama, Eduardo y  Gladys,  colaboradores y motivadores de este  Encuentro, junto a Marianela !!!!

Si usted va por el mundo buscando la excelencia,
encontrará la excelencia; si va por el mundo buscando
problemas, encontrará problemas. O, como dice el proverbio

«Lo que pueda significar un vaso de agua cristalina, dependerá

de que tengas Sed ».

martes, 14 de julio de 2015

Le invitamos a conocer Consultorías en Calidad de Vida Excelsa


Excelsa es...
¡Encontrar el camino interior a la propia salud y calidad de vida en todas edades !!

Excelsa es...
Un centro de Consultorías, Capacitación y Atención, en las diversas ramas de la Calidad de Vida, Recursos Humanos, y Salud Integral.
Le invitamos a conocer nuestras actividades :


          

miércoles, 1 de julio de 2015

¡GRAN ENCUENTRO OUTDOOR ! Segundo Equipo de Curso de SEREMI de Salud 25 junio 2015

Excelente Término de Curso Segundo Equipo de SEREMI de Salud en Cajón del Maipo
"Comunicación y PNL para el Mejoramiento del Trabajo en Equipo"
¡¡¡Felicitaciones!!!

¡¡¡Buenísimo desempeño !!!!
Grupo Creativo, excelente organización, Soluciones sabias, gran apoyo mutuo, Magníficos líderes emergente en cada etapa, ¡¡¡Buen HUMOR!!!

martes, 23 de junio de 2015

INOLVIDABLE ENCUENTRO EN EL CAJON DEL MAIPO CON MARAVILLOSO EQUIPO DE SEREMI DE SALUD METROPOLITANA 18 JUNIO 2015


¡¡¡¡MAGNÍFICO DESEMPEÑO DEL EQUIPO DE SEREMI DE SALUD
ACTIVIDAD OUTDOORS!!!
CURSO COMUNICACIÓN Y TRABAJO EN EQUIPO CON PNL
¡¡¡¡FELICITACIONES!!!!!

Gran desarrollo de habilidades de comunicación eficaz en situaciones de crisis, riesgo y emergencia.
Optima organización grupal - brillante participación y ayuda mutua, compañerismo, confianza y liderazgo positivo.
¡¡¡¡SUPER EQUIPO!!!!

viernes, 19 de junio de 2015



Les esperamos con todo afecto:


Nuevo ciclo 2015 de cursos talleres de PNL
un gran abrazo,

Sheril Irene 

Curso Taller con Práctica Aplicada
“Programación Neurolinguística  y Calidad de Vida”

Nivel II
julio  2015

TEMARIO

-¿PNL y Como funciona el cerebro?

-Estados de la mente, uso de recursos para lograr estados de plenitud y usar cerebro a voluntad, anclajes.

-Uso de lenguaje especifico, metamodelo, comunicación y escucha activa.

-Manejo de stress y calidad de vida.



Calendario :
Julio, sábados 4,11,18,25
Horario 10:30 a 13:00 horas

Direccion : Condell  1138
Consultas e inscripciones Teléfonos 26352426-cel 82289832
www.grupoexcelsa.blogspot.com
www.sherilirenerivera.blogspot,com
youtube Fundacion Santa María de las Gracias

jueves, 4 de junio de 2015

J.C.
DEFINE ILUMINACIÓN:
La luz sirve para alcanzar a ver dónde estaba oscuro. Esa es mi más concreta e incipiente explicación de lo que es la iluminación para una vida práctica. Y una de las más grandes dichas de la luz es que, sirviéndonos para iluminar aquel lugar que estaba oscuro, así descubres que en realidad, ahí no había nada. “Darse cuenta” es lo que desvanece toda atemperante reacción y al mismo tiempo hace surgir una amorosa comprensión que permite que Todo sea. Esa es la bendición de un despertar a una Nueva Conciencia. Sin embargo, sé que me podrías preguntar: ¿Darme cuenta… de qué? Y mi respuesta es lo que en esta nota te voy a comentar, darte cuenta de tu iluminación.
ILUMINACIÓN: Despertar de la Conciencia – La bendición de irse dando cuenta.
"La emoción es la fuente principal de la conciencia. No puede transformarse la oscuridad en luz o la apatía en movimiento sin emoción". (Carl Gustav Jung)

miércoles, 22 de abril de 2015

SER FELIZ

Ser feliz es no permitir que el tráfico, la lluvia, el calor, o el frío, o tener que esperar en fila a ser atendido, determine tu estado de ánimo. Ser feliz es hacer lo que amamos y amar lo que hacemos, es tener grandes expectativas de nuestra vida, y esperar siempre lo mejor de las demás personas.
Pero, sobre todo, ser feliz es experimentar un balance en nuestras vidas. Es poseer metas que respondan a todas y cada una de las facetas de nuestra vida y asegurarnos que día a día caminemos hacia la realización de dichas metas. Es poseer metas personales, profesionales y familiares, y hacerlas parte de un plan de acción que nos ayude así a mantener un balance amoroso en nuestra existencia... Ser feliz verdaderamente es saber con el alma que todo lo que haces está en Dios y es tu contribución a las generaciones futuras y al Universo entero.J.C

.

"Heme aquí parado entre el cielo y el mar,
entre la arena y el último susurro del olvido,
entre los sembradíos de estrellas y los lirios.
Heme aquí con mis brazos abiertos,
entre un planeta que dejo de existir
y una espada,
entre un ángel de fuego azul
y el aura de una orquídea.
Soy la reencarnación de los poetas vivos".
Alguien te llama en el silencio celeste,
desde una montaña lejana y fría
con la voz más fuerte que acaricia
la profundidad perdida de un lirio,
o de un templo oculto debajo de la nieve,
y confunde el girar de tu conciencia,
y se desvanece el pasado confundiéndose
con el presente que tomas y transformas,
y no ves el futuro pues Dios aun no
te lo entrega; aun Dios no escribe
ese poema.
Canto XIV - fragmentos, del libro. "Crisol, o canto sideral de una estrella".
Principio del formulario

Final del formulario

 SER FELIZ ES UNA ACTITUD

Ser feliz es, sobre todo, una decisión personal. Bien decía Abraham Lincoln, que cada persona es tan feliz como se propone serlo. Cada día, cada mañana al levantarte, tienes la oportunidad de escoger entre ser feliz o infeliz, entre hacer de ese, un día memorable o simplemente un día más. Ser feliz es una actitud. Cada vez que encaras una nueva empresa, cada vez que afrontas cualquiera de las situaciones que la vida te presenta, cada situación imprevista que encuentras a lo largo del camino te da la oportunidad de responder positivamente o de reaccionar negativamente, y es precisamente esta respuesta la que determina el grado de felicidad o infelicidad que experimentemos como resultado de este evento. J.C.



Dentro tuyo y de todo ser humano existe el Poder infinito del Universo 
y la Sabiduría infinita de Dios.
Todos tus deseos y pedidos son totalmente autorrealizables; todo depende exclusivamente de que despejes el puente hacia tu Maestro Interior.
Que dejes tu mente receptiva a sus pensamientos y no pongas los tuyos en el medio.
Y ya que sabes que puedes conseguir tus objetivos tus preocupaciones, que en si significa ocuparse antes de tiempo, al igual que aquello que te angustia ha perdido su fuerza.
Ten siempre en mente:
Dios proveerá !!!
Ahora repítelo...
Y créelo ...
Confía en Su poder dentro tuyo que es tuyo por herencia Divina.
Repítete Dios proveerá !!
Y vive confiado, siempre piensa en positivo, habla en positivo y si estás en medio de quienes no lo hacen... simplemente repítete a ti mismo... yo no lo acepto ...
Recuerda vivir alegre, es fundamental; derrama alegría y nunca te enojes por las actitudes de quienes como tú, están en el camino evolutivo...
Controla tu mente !!!
Controla tus emociones, si aún te enojas por algo, es que todavía falta asumir el mando de tu mundo emocional...
No es indiferencia, es sembrar en positivo para cosechar lo positivo que sembraste.
La FE, son los OJOS y oídos del corazón, el pensamiento y la emoción para situarse ante las personas, ante los acontecimientos de la vida, ante nosotros mismos, ante las dificultades o los éxitos, desde una dimensión más profunda y verdadera.
J.C.
Principio del formulario

DEFINE CO-CREAR.
La conciencia es cósmica, miramos en los múltiples espejos de las relaciones y sincronizamos energías afines. Todo se ordena con la simplicidad de lo espontaneo. Las energías se transforman rápidamente con el recorrido interior de cada individualidad en estado de decisión consiente. Mas espacio para lo creativo nace del ser, que emerge del equilibrio nuevo y sin condicionamientos. El presente se extiende y el futuro se mezcla en la conciencia del tiempo eterno interior.
Nuevas creaciones y realidades se gestan en una“renovada vibración original. El tiempo y espacio se difuminan en la compresión de la Ilusión Material.
Fluye la energía consiente desde el amor propio y universal que conecta con múltiples realidades, en una onda de co-creación original. La muerte se comprende desde la vida sin límites que entrega el camino de descubrir el SER. Se esta gestando nuevos mundos y otras dimensiones de existencia. Somos una continua mutación.
”Fragmento de: Textilus app. “Poesia Viviente”. iBooks. JoTaCe 2001 -145pag.




Un mantra que borra el karma doloroso, aleja toda negatividad de tu vida y eleva tu vibración... Entonarlo por las noches, antes de dormir trae paz a tu alma...

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